Уход за ногами: Помощь усталым и отекшим ногам Для того, чтобы избавиться от ощущения, что ваши ноги «гудят», применяйте компрессы, обертывания и маски, которые не только избавят вас от усталости, но и будут служить прекрасным средством ухода за кожей ног.
Компресс из кефира с медом Ингредиенты: 4 ст. ложки негустого кефира, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка меда.
Способ приготовления. В кефир добавьте мед и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Влейте в массу лимонный сок и еще раз перемешайте.
Возьмите 2 небольших куска плотной чистой марли, нанесите на нее кефирную массу и оберните вокруг стопы. Оставьте на 30 мин, после чего ополосните ноги прохладной водой.
Яблочный компресс с медом Ингредиенты: 4 ст. ложки натертых на мелкой терке яблок, 6 ст. ложек растительного масла, 2 ст. ложки меда.
Способ приготовления. Яблочную мякоть смешайте с маслом, добавьте мед.
Отекшие ноги Если у вас появились отеки, это значит, что в вашем организме скопился излишек жидкости и в ногах несколько нарушилось кровообращение. Для того чтобы исправить этот недостаток, начните действовать сразу в двух направляениях: выпейте
чай с лекарственными травами, способствующими удалению жидкости из организма, и нанесите на ноги специальный компресс.
Овсяный компресс со сметаной и медом Ингредиенты: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 4 ст. ложки сметаны, 1 ч. ложка меда, 0,5 ч. ложки лимонного сока.
Способ приготовления. Овсяные хлопья залейте сметаной и дайте постоять. В разбухшие хлопья добавьте мед и лимонный сок, все тщательно перемешайте. Сместь нанесите на ноги, сделайте компресс и держите не менее 25 минут. Лягте, положив ноги на подушку. После того как снимете компресс, обмойте ноги теплой водой без мыла и ополосните холодной. Полежите с приподнятыми ногами еще 10-15 минут.
Утащено с
WWWoman.ru по наводке Фионы.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
